jak wyglada

[...] tej pory i planowany termin zakończenia) : przez wakacje 10 kg bez diety( praca ) teraz od nowego roku na powaznie, chcialbym zjechac do 69 kg (aktualnie 73-72 kg pozbyc sie jak najwiecej tluszczu w ciagu najblizszych 2 miesiecy i potem nabrac troche czystej masy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: [...]

Witam. Aktualnie skonczylem cykl masowy. Cykl trwal jakies 8-10 tygodni ,dieta i te sprawy rzecz jasna byla ,i jest ,lecz chcialem zaczac cykl aby to wszystko wyrzezbic w jak najlepszy sposob(dieta). I tutaj zaczynaja sie moje pytania: 1. Czy WW moge spożywać tylko przed i po treningu ,ew. rano pół grejfruta (nie licze tutaj warzyw ktore jem w [...]

[...] funtow. a wykresy zostaly mnie z rozpoczetej pracy analizowania tel tabeli-zniechecily mnie wlasnie te rozbieznosci-dotycza pewnie wszystkich prezentowanych cwiczen-wyglada jakby ktos sobie podobieral wyniki z badan w roznych warunkach i z roznymi osobami. dlatego wszystkie te dane sa warte funta klakow.... jedyny wniosek ,ze te 3 cwiczenia sa [...]

Sprawa z nimi wygląda tak: nie jest to typowa siłownia z karnetami, czyli ta miła cizia pieprzyła głupoty. To jest "klub fitness" do którego zapisujemy się tak jak do szkoły, opłacając miesięczne "czesne". Sam system tych cen jest jakiś z c***a wzięty i zakręcony jak słoiki na zimę. Cóż, zostaje w takim razie albo spodek (lub [...]

zgadzam sie z tobą w. 100% ale jak ktoś leniwy jest tak jak greg to dla niego innej alternatywy niema żeby te jego ręce chociaż ładna rzeźbę miały a to wygląda jak by sobie cegle do ręki wsadził .

[...] herbata + tran ( 2 piguły ) Posiłek II 10:45 *łosoś / makrela *chleb pełnoziarnisty + woda do picia Posiłek III 14:00 * pierś z kurczaka / polędwica * ryż / kasza * + jakieś warzywko + woda do picia Posiłek IV 15:00 (przedtreningowy - 1h przed treningiem) * paczka ryżu * rybka gotowana * surówka POSIŁEK V 18:00 (potreningowy - zaraz po [...]

Witam... Od jakiegoś czasu(3-4 miesięcy) właśnie zaczerwieniają mi sie uszy, przy najmniejszym skoku ciśnienia cały robie sie czerwony np. gdy sie stresuje w szkole czy też na zmiane temperatury, wygląda to wtedy strasznie i strasznie sie odznacza... Także gdy dotke ucha to czuje jak ono pulsuje w 2 miejscach gdy jest czerwone, codzennie biore po [...]

Nie, po prostu śmiesznie to wygląda jak 15 latek mówi o walce ulicznej. Może śmieszne ale prawdziwe PZDR również PZDR ma napadać na ludzi? Przeprowadzać staruszki przez jezdnię? Zostać gazeciarzem? Nie ,ale jak chce się bić to mógłby iść chociaż na jedną,porzacna ustawke. Prawda jest taka,że jak się czegoś chce,to trzeba do tego dążyć,a nie na [...]

Koledze dzisaj kalafior sie pojawil. Matka zobaczyla i zrobila mu awanture , ze wyglada jak kryminal i teraz pytanie czy jest inny sposob niz szczykawa? Duzy nie jest ale widac

Tak,a co jest takie dziwne?Może wzrost ale już od pół roku nie uropsłem więc już chyba nie pocisne ale pozatym chyba jestem normalny. Nie, po prostu śmiesznie to wygląda jak 15 latek mówi o walce ulicznej. pzdr

W wyniku badania ortopedycznego okazało się, że poza złamaniem obydwu kości nogi tuż nad kostką doznałam zerwania więzadeł.Proszę o graficzne przedstawienie jak wygląda zerwanie więzadeł, oraz przebieg leczenia.

[...] na płasko wąskim chwytem Piątek wolne. Sobota praca. Niedziela wolne. Przerwy między seriami robię od 90 do 120 sekund. Proszę o ewentualne skorygowanie mojego planu i jakieś wskazówki odnośnie mojej chęci odchudzenia, dodam że to co najważniejsze (motywację) mam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 175 Obwód klatki: 107 [...]

[...] w tym wieku nie ma sensu moim zdaniem. Ja mam dwa pytania do autorki bo z tego co widze się nie ruszasz/tego ruchu jest za mało... Ćwiczysz na WF'ach ? Ile razy w tygodniu i jak one wyglądają ? Robisz coś poza nimi ? Cokolwiek, basen, rolki, bieganie, spacery, SKS'y czy tylko przychodzisz do domu - obiad - nauka - spać - szkoła - obiad - znajomi [...]

Witam. Mam 160cm i ważę 58kg. Mam bardzo masywne uda, nie wiem jak je wyszczuplić. Chciałabym mieć lekko zarysowane mięśnie, ale żeby uda były bardziej smukłe bo dziwnie to wygląda. Jakie ćwiczenia polecacie? A tak przy okazji to co zrobić z ramionami? Też są 'duże'. Dietę mam, potrzebuje tylko ćwiczeń. Pozdrawiam!

Generalnie nie przejmuje się tłuszczykiem, bo wiem, że mięcha też dośc sporo wskoczyło. Jestem dużo silniejszy niż rok temu, wytrzymalszy i generalnie nie był to rok stracony. Tłuszczyk wypalę i zobaczymy jak to wygląda. Zacznę od 8 tygodniowego planu z aerobami i zdecuduje, co dalej.

[...] obiektywnie przedstawić sprzęt Heavy Spartan II wraz z modlitewnikiem HZ6 (możliwośc regulacji kąta oparcia). 1. Zamówienie i dostawa Zamówienie sprzetu nie trwało długo jak i jego dostawa, choć do przesyłki można mieć kilka zastrzeżeń. A mianowicie towar nie był owinięty w żadną folie był luzem w kartonie który w niektórych miejscach był [...]

Arlovski ogarnął brodę i fryzurę, wygląda całkiem spoko Oby to samo się stało z jego formą! Jon Jones przy nim to kolos a pamiętacie jak FEDOR wyglądał przy Arlovskim? Jak krasnoludek Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-19 18:10:54

Jak na tą wage to fajnie to dosyś wygląda pzd. Jedziesz tam

Witam! Zastanawiam się jak wygląda sytuacja zębów w przypadku uderzenia w podbródek. Czy istnieje prawdopodobieństwo wybicia zębów? Pozdrawiam

podaj zapotrzebowanie , rozklad btw poszczególnych posiłków , na oko wygląda ok ja tam dziennie wypijam rano szklanke mleka do owsianki i nie widze jakiś wielkich problemów z redukcją w porównaniu jak robiłem na wodzie / białku